Hoe werkt DHT?
Je wast je haar, je gebruikt de juiste producten — maar het haar blijft dunner worden. Voor veel mensen is dit een frustrerend en onbegrepen proces. Wat ze vaak niet weten, is dat er één hormoon aan de basis ligt van de meeste haaruitval: DHT.
DHT is geen onbekende vijand. Het is een hormoon dat van nature in je lichaam voorkomt en jarenlang zijn werk doet zonder dat je het merkt. Tot je haarfollikels beginnen te krimpen, je haar dunner wordt en de haarlijn langzaam terugwijkt.
Het goede nieuws? Als je begrijpt hoe DHT werkt, begrijp je ook hoe je het kunt aanpakken. In deze blog leggen we stap voor stap uit wat DHT is, wat het doet met je haar en hoe je het op een natuurlijke manier kunt blokkeren.
Wat is DHT?
Als je last hebt van haaruitval, is de kans groot dat DHT een grote rol speelt. DHT staat voor dihydrotestosteron — een hormoon dat van nature voorkomt in zowel mannen als vrouwen. Het is een afgeleid van testosteron en speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van het lichaam. Maar wanneer DHT zich bindt aan je haarfollikels, kan het één van de belangrijkste oorzaken van haaruitval worden.
DHT is verantwoordelijk voor een vorm van haaruitval die ook wel androgenetische alopecia wordt genoemd — beter bekend als erfelijke haaruitval. Het is de meest voorkomende vorm van haaruitval wereldwijd en treft zowel mannen als vrouwen, al uit het zich bij mannen vaak als een terugtrekkende haarlijn en bij vrouwen als verdunning van het haar op de kruin.
Hoe wordt DHT aangemaakt in je lichaam?
DHT ontstaat wanneer het enzym 5-alfa-reductase testosteron omzet in dihydrotestosteron. Dit proces vindt plaats in verschillende weefsels in je lichaam, waaronder de huid, de lever en de haarfollikels zelf.
Hoe meer 5-alfa-reductase je lichaam aanmaakt, hoe meer DHT er geproduceerd wordt. En hoe meer DHT er circuleert in je lichaam, hoe groter de kans dat het zich hecht aan receptoren in je haarfollikels — met haaruitval als gevolg.
Wat doet DHT met je haarfollikels?
Hier wordt het interessant — en ook het meest schadelijk. Wanneer DHT zich bindt aan de receptoren in je haarfollikels, start een proces dat miniaturisatie wordt genoemd. Dit betekent dat je haarfollikels letterlijk krimpen.
Normaal gezond haar doorloopt een groeicyclus van meerdere jaren. DHT verstoort deze cyclus op twee manieren. Ten eerste wordt de groeifase (de anagene fase) steeds korter, waardoor haren minder lang kunnen groeien. Ten tweede worden de follikels zelf kleiner, waardoor het haar dat groeit dunner en zwakker wordt. Na verloop van tijd worden de follikels zo klein dat ze helemaal stoppen met produceren — en dat is het moment waarop kaalheid zichtbaar wordt.
Waarom zijn sommige mensen gevoeliger voor DHT dan anderen?
Niet iedereen die DHT aanmaakt verliest zijn haar — en dat heeft alles te maken met genetica. Sommige mensen hebben haarfollikels met meer DHT-receptoren, of receptoren die gevoeliger reageren op DHT. Dit is erfelijk bepaald en kan van zowel de moeder als de vader worden doorgegeven.
Daarnaast spelen leeftijd en hormoonbalans een rol. Naarmate je ouder wordt, verandert de verhouding tussen testosteron en DHT in je lichaam, wat de gevoeligheid van je follikels kan vergroten. Ook stress, slaaptekort en een ongezond dieet kunnen de productie van DHT indirect beïnvloeden.
Hoe kun je DHT op een natuurlijke manier blokkeren?
Het goede nieuws: je hoeft niet te grijpen naar zware medicijnen om DHT te blokkeren. Er zijn bewezen natuurlijke ingrediënten die de aanmaak van DHT kunnen remmen door het enzym 5-alfa-reductase te blokkeren.
Root Biotec™ is een van de meest veelbelovende ingrediënten op dit gebied. Dit klinisch onderzochte ingrediënt blokkeert de aanmaak van DHT, neutraliseert de hoofdhuid en versterkt de Dermal Papilla Cellen in de haarwortel. In klinisch onderzoek werd aangetoond dat het haaruitval al na 2 maanden met 31% kan verminderen.
Daarnaast is rozemarijn olie een van de best onderzochte natuurlijke alternatieven. Studies tonen aan dat rozemarijn olie de doorbloeding van de hoofdhuid stimuleert en de werking van 5-alfa-reductase kan remmen — vergelijkbaar met minoxidil, maar zonder de bijwerkingen.
Een gezonde levensstijl helpt ook. Voldoende slaap, het verminderen van stress en een dieet rijk aan zink en vitamine E kunnen de DHT-productie in je lichaam ondersteunen.
Conclusie: aanpak haaruitval bij de bron
Haaruitval is zelden toeval. In de meeste gevallen speelt DHT een centrale rol — en wie haaruitval echt wil aanpakken, doet er goed aan om bij de bron te beginnen.
Door DHT te blokkeren met bewezen natuurlijke ingrediënten zoals Root Biotec™ en rozemarijn olie, geef je je haarfollikels de kans om te herstellen voordat de schade onomkeerbaar wordt. Vroeg ingrijpen maakt het grootste verschil — want een follicle die krimpt kan zich herstellen, maar een follicle die volledig is gestopt niet meer.
Wil je weten hoe onze formule DHT aanpakt? Ontdek de werking van Densia.